藕片的营养价值

清热凉血，止血散瘀

? 莲藕属于寒性食材，有清热凉血的作用，可用来治疗因上火引起的一些病症，比如口舌生疮，皮肤病，痔疮，口渴口臭等。莲藕还富含大量的单宁酸，这种一些出现淤痕的部位，食用莲藕可以及时的排出淤血，而且不留疤痕哦，是跌打食疗佳品。

通便止泻，健脾开胃

? 莲藕中含有黏四川哪家医院治疗癫痫病液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘癫痫急救油三酯结合，使这些无益成分从我们的粪便中排出，从而减少了我们对脂类的吸收，可以达到一定的减肥目的。莲藕还散发出一种独特清香，又因为其含有鞣质，所以莲藕有一定濮阳新闻网健脾止泻作用，能增进我们的食欲，促进消化，常广东治疗癫痫很好的医院食莲藕可以达到开胃健中，润肠健脾的作用。

养血生肌

? 莲藕还含有丰富的铁和钙等微量元素，所以食用莲藕可以达到很好的补血效果。莲藕富含的植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。莲藕还含维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物等多种矿物质，熟食能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养中医养生血，对我们的肌肉发育也有很好的促进效果。

美容祛痘

? 莲藕的营养价值还能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。莲电气工程师藕含有丰富的维生素E和一定量的锌，食用莲藕能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润成都治疗癫痫哪家医院很好皮肤。莲藕与花生两大食物原料相结合，不仅味道鲜美、营养丰富，而且长期食用还能清热祛痘，滋润皮肤。食用莲藕可保持脸部光泽，有很好的美容去痘的功效哦。

饮食是我们获取营养很直接和很有效的方法，同时他也不会给我们的身体带来任何的副作用，通过对藕片的营养价值有哪些的了解之后，我们平时在生活中可以经常食用一些藕片，而且它还有清热凉血和止泻的功效。