促进睡眠的同时巩固记忆，抑或睡眠和记忆是一起工作的两个不同过程?换句话说，是不是因为大脑休息，让记忆神经元更好地工作，所以睡眠过程中巩固了记忆，还是记忆神经元让我们进入了梦乡?近期发表在eLife杂志上的一篇论文认为通宵工作毫无意义，睡眠和记忆相辅相成。

想要在明天的考试中取得好成绩吗?教你一个小妙招：放下咖啡去睡觉。

一直以来，科学家们都知道睡眠，记忆和学习之间存在着紧密的联系。当缺乏睡眠的时候，大多数的动物，从果蝇到人类，都会遇到记忆问题。研究表明，记忆巩固即短期记忆转化为长期记忆的过程中，睡眠扮演着关键角色。

但记忆巩固过程是如何进行的，仍然是个迷

问题是，促进睡眠的同时巩固记忆，抑或睡眠和记忆是一起工作的两个不同过程?换句话说，是不是因为大脑休息，让记忆神经元更好地工作，所以睡眠过程中巩固了记忆，还是记忆神经元让我们进入了梦乡?

近期发表在eLife杂志上的一篇论文，格里菲思实验室的研究生保拉海恩斯和贝萨妮克里斯特曼的研究案例倾向于后者。

海恩斯和克里斯特曼的研究专注于背对内侧(DPM)神经元，这个神经元是果蝇属的记忆巩固器。他们首次观察到，当DPM神经元被激活时，果蝇睡的更多;当DPM神经元不活跃时，果蝇嗡嗡地叫个不停。

当它们福州癫痫医院开始将短期记忆转化为长期记忆过程中，这些记忆巩固器一直保持着活力四射的状态。所有这一切发生在果蝇大脑中被称为蘑菇体的部分，与海马体相似(是我们存储记忆的地方)。事实证明，蘑菇体负责记忆和学习，同时也让果蝇保持清醒。

就好像是蘑菇体在说：嘿，清醒点福州癫痫医院，学习这个，克里斯特曼说。过了一会，DMP神经元开始释放出抑制信号，仿佛在说如果你想以后记住这个定理，那么你就赶紧睡觉去。

在一个简单的系统中，如成都很好的癫痫病医院果蝇，了解睡眠和记忆是如何关联的，能够帮助科学福州癫痫医院家揭开人类大脑的秘密。

认识到果蝇大脑中睡觉和记忆的重叠点，可以帮助研究人员缩小福州癫痫医院人类相关研究的范围，克里斯特曼说。这能够帮助我们弄清楚，当出现问题时，如失眠或记忆障碍的情况下，睡眠或记忆是如何受到影响的。

延伸阅读：男子通宵上网猝死网吧预防猝死做好这4点猝死事件女模特长期通宵导致过劳死IT白领家中猝死：连续加班5通宵医生称女性经常加夜班易导致乳腺癌上夜班增加黑人女性糖尿病发生风险研究称夜班会增加患心脏病等风险