坐月子对新妈妈来说是一个非常重要的时期，那么要如何才能够保证坐月子更健康更科学？下面请看医生的分析。

1、子宫的变化

产褥期变化很大的是子宫，子宫复旧是产后母体恢复的一个重要标志。子宫复旧主要体现在子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生。一般产妇于分娩后第1天，子宫底在脐下l～2横指，子宫重约100克，以后每日下降约l.2厘米。在产后1～2天，下腹部会鼓起一个球形发硬的小包，而且阵阵作痛，这是子宫复旧过程中的生理现象。子宫一般在10～14天缩入盆腔，从下腹部就摸不到子宫了。到产后6周时，子宫可恢复到正常大小。分娩后子宫颈松弛、充血及水肿，呈成都哪家医院治疗癫痫病很好紫色，子宫颈壁薄，皱如袖口，l厘米厚，3～6厘米长。18小时内很快缩短，变硬，恢复至正常形状。宫颈外口第3天时能容两指，12日时容一指，内口关闭。产后4周子宫颈恢复正常大小。因分娩时的损伤，初产成都哪家医院治疗癫痫很好妇子宫颈外口由原来的圆形而变成横裂，形成子宫颈前后唇。

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2、乳房的变化

乳汁的分泌量與乳腺的發育、產婦的營養、健康狀況及情緒等有關。因此，必須保證產婦的正常休息和睡眠，注意飲食調養，避免精神刺激和感染的發生。產后，乳房將發生較大的變化。產后體內雌激素、孕激素水平突然下降，乳腺開始泌乳。在產后不久，就應讓嬰兒吸吮乳頭，因為刺激乳頭可促進垂體生乳素的分泌。生乳素的分泌則是乳汁形成過程中的關鍵，有垂體生乳素的分泌才可能有乳汁的分泌；另外，刺激乳頭還可刺激神經垂體分泌催產素，使乳腺泡周圍肌上皮細胞收甘肃小孩癫痫医院排名縮，排出乳汁，并促進子宮收縮。因此，吸吮排乳反射是保持乳腺不斷排乳的關鍵，日后建立條件反射，嬰兒的北京治疗癫痫病专业医院哭聲就可引起垂體生成都治療癲癇哪家醫院好乳素及催產素的分泌。如在分娩后不及時地進行吸吮乳頭，往往哪些方法能够治疗癫痫會出現產后乳少。

3、哺乳可降低癌症的危险性

癌症以其愈来愈高的发病率受到人们越来越多的关注桂芍镇痫片海外制药。防治癌症的重点在预防、降低癌症危险性。母乳喂养可以降低女性患乳腺癌尤其是绝经前乳腺癌的危险，也可以降低子宫癌和输卵管癌的危险。这主要是由于在哺乳期间所降低的雌激素引起的，促使乳房、子宫及输卵管细胞增长的雌激素越少，这些组织癌变的危险则越少。

(责任编辑：Shine)