对于老年人的身体会经常地遇到各种各样的问题，因为等人到了老年以后身体状况就会变得特别的差，身体各方面的机能都会发生退化，这个时候在饮普洱哪家医院可以治好癫痫食方面就不能够吃太饱，很多只能够吃七分饱的，尤其是在晚上的时候不能够吃得过饱，并且吃完晚饭以后要及时的去散步，这样的话才能够防止便秘出现。

1、少食脂肪、蛋白食物

高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘。

2、饮料适当

经常饮用牛奶和蜂蜜，具有贵阳癫痫病医院哪家好润肠通便、润肤养神的作用，既可防治便秘，又可防止因各种疾病造成的营养不良。对年老体虚、妇女及儿童，用之尤佳。

3、多吃水果

各种水果，如香蕉、苹果，特别是干果，核桃、花生、芝麻等都具有润肠通便的作用，能明显改摄秘状况。

4、多苏州癫痫病康复医院食长纤维蔬菜

譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粪便的成分，使粪便易于排出体外。

5、定期清肠

定期清肠可以建立良好的排便习惯，同时养成良好的习惯。

一般来说，蹲便时，肛门周围肌肉放松、腹压增大，有助于顺畅排便。只能坐便时，马桶高度要以大腿保持半屈状态为宜，如身高不够，可在脚下垫个矮凳。对患有心脑血管病的人来说，用力排便可能诱发心肌梗死或脑卒中，很好选择坐便，排完起身要缓慢。

本文就是向大家详细介绍了老年人便秘防治方持续性癫痫的治疗方法法有哪些，基本上在生活当中的时候就应该要多吃一些水果，无论是哪一种水果都应该去尝试，但是很好不要吃容易引起上火的水果，可以吃苹果，香蕉等水果的。