肾对于男性的重要性是不言而喻的。随着社会的发展，男性的工作和生活的压力也渐渐的加大，经常熬夜是男性的家常便饭。但是我们都要知道黑龙江治疗癫痫病医院哪里好熬夜是一件非常伤身体的事情，特别对于男性而言，熬夜就会让男性的肾脏功能出现一点小问题，别看这些问题小，可是积攒对了，就会让你的男性自尊受到非常大的打击。中医认为冬季是一个补肾的季节，那么男性冬季吃什么补肾呢？

粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：治疗癫痫好的医院“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

芝麻

甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经预防癫痫发作的办法疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏治疗癫痫*医院耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，很宜食之。

牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

狗肉

性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之很宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之很宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。

猪肾

性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

羊骨

性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，很宜食之。

以上六种食材是在冬季中都比较容易寻找的食材，特别是狗肉和羊肉更是许多人在冬季必吃的食物。在南方，人们对于狗肉和羊肉都是非常喜欢的，经常会看到一些饭店在冬季的时候以这两种食材为主打产品。不过补肾虽然是一件好事，但是也要了解到，做什么事情要有一个度，如果每天都吃，就会出现营养不能消化的现象，这样不仅浪费，还会对身体有伤害。因此对于冬季吃什么补肾这个问题，我们就在这里回答了，希望大家能够满意。