随着城市生活节奏的加快，职业精神紧张、压力过大今日体育新闻、起居无度，反映身体健康的月经亮起了红灯

月经的正常与否重庆哪家医院治疗癫痫，与有没有排卵、排卵是否体育新闻报道正常密切相关,如何判断自己有无排卵，以便及早发现排卵障碍?如何确定排卵期?是需要了解的常识，尤其是你想要孩子的话，一定要先学会测测自己的排卵期———

(1)推算法

大部分妇女在下次来月经前12-14天排卵，可以根据自己以前月经周期成都治疗癫痫病很好的医院的规律推算，由于排卵可受、情绪、环境及药物的影响而发生改变，应与其他方法结合使用。

(2)测基础体温

经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何巴中癫痫医院活动之前测体温并记录，排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中

在基础体温处于升高水平的前后1-2天为“易孕阶段”，但这只能提示排卵已经发生，不能预知排卵将何时发生：正常情况下排卵后体温上升0.3-0.4℃;网络游戏如无排卵，体温不上升，整个周期呈低平体温。若生活不规律，如夜班、失眠、情绪变化、等，不能用此法判断有无排卵。

(3)觀察分泌物的變化

月经干净后分泌物常稠厚而量少，甚至没有粘液，称“干燥期”，不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，分泌物增多

称“湿润期”

接近排卵期粘液清亮

滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的很后一天前后48小时之间是排卵日

因此，在出现阴部湿润感时为“易孕期”。

(4)排卵纸

首先确定月经周期

从月经周期第11天开始，每天一次。

(5)下腹胀痛

一部分妇女在排卵期可感到一侧或两侧下腹胀痛，当排卵期过后，腹胀痛随之减轻或消失。如有这种感觉：一般被视为有排卵现象。