夏季天气炎热,人们容易出现中暑,因此,中医养生医生提示,这个时候掌握消暑方法很有必要。中医提示,消引发儿童癫痫的病因暑讲究方式和方法,如果你的消暑方法是错误的,就会给健康带来大伤害。
1、大热天爱打赤膊
打赤膊吹风容易受寒,因为毛孔急速收缩,反而会让湿热都闷在体内癫痫病有哪些危害,引起中暑。应该穿着排汗透气的轻薄衣物,觉得热时,可以用冷水轻轻儿童癫痫病的治疗拍在手腕内侧等动脉经过的地方,降低血液温度,或是用湿毛巾擦拭身体。
2、冰水代替白开水
医生指出,夏天多喝温热的白开水,或喝癫痫病心理治疗乌梅汁生津,以及绿豆、薏仁等有助消暑,但是吃太多冰水或者性寒的凉茶,则易使肠胃负担太大,进而导致腹泻。
3、睡在地上更凉快
接近地面的地方会有寒气、湿气,且在凌晨时很强,然而,这时人的体温却很低,睡在地板上容易受寒。如果觉得热,可以在床上铺凉席。空调只要开1小时就好,免得加剧过敏;电扇不要直吹,打开窗户让空气对流,也会比较凉爽。
4、流汗后冲冷水澡
冲冷水澡会使寒气顺着打开的毛孔进入身体,并因此引起高烧。应该先把身上的汗擦干,按摩全身,让毛孔稍微收缩之后,再把冷水一点一点地拍在身上,直到身体适应水温后才开始冲澡。
这四种消暑方法的错误法,如果你也有的话,及时改正还来得及哦。中医提示,了解和掌握四季养生秘方,才能让你找到正确的夏季养生法,从而有效防治中暑问题发生,这对你的健康养护会十分重要哦。