导 语薏仁绿豆大麦粥，对肌肤有美白祛斑的作用，是肌肤不可多得的天然美容师，爱美的你这个夏日一定要吃一次。

俗话说“一白遮百丑”，想要美首次就得白，那么吃薏仁绿豆大麦粥就没有错了，薏仁是非常好的美白食品，对于肌肤也能起到很好的养颜效果。

薏仁绿豆大麦粥 肌肤很佳美容师

随着生活压力的加大，斑点不仅会出现在年老女性的脸上，也逐渐成为很多年轻女孩的烦恼，粉刺、雀斑治疗癫痫病重庆很好的医院、蝴蝶斑等都是女性肌肤的一大杀手，而适当的吃一些薏仁，黑龙江治疗癫痫病医院在哪就可以起到润泽肌肤的作用，还能够使皮肤光泽而细腻，对斑点也有一定的消除作用。　　薏仁绿豆大麦粥　　主要食材：薏仁贵州治疗癫痫病、大麦、绿豆、大米等。　　烹饪方法：将所有的食材洗净，把大麦、薏仁、绿豆很好是浸泡在水中3个小时以上。然后在锅中加入适量的水、薏仁、绿豆、大麦用大火煮开，接着转为中小火，熬到绿豆脱皮，薏米开花膨胀。之后在煮开的锅中倒入大米，作适当的搅拌，防止在熬煮的过程中，粥品粘锅和溢出。熬煮到粥中所有的食材完全成熟，粥浓稠质软即可。很后，还可以根据自己的喜好在薏仁绿豆大麦粥中加入红枣、果仁等。　　薏仁是一种药食两用的好食材，能够健脾益胃、补肺清热，更是一个抗癌的好战士，帮助女性滋润肌肤、美白保持更铜川癫痫医院哪家很好是不在话下，而绿豆在燥热的夏日食用可以帮我们清凉解暑，因此，这个夏日美肤抗衰老一定要试一试薏仁绿豆大麦粥，必将让你越来越美。