老年人在退休之后一定要充实自己的日常生活，通过参加一些娱乐活动的方式可以帮助老年人打发空余时间，让自己的生活充满乐惠济军海脑病医院路线趣，还能起到保健的作用。

哪些娱乐活动适合老人?

1、读书、看报

俗话说得好，腹有诗书气自华。读书可以改善一个人的气质，提高我们的修养。老年人平时有空可以多读一下书，不仅可以打发空余时间，排解孤独寂寞，还可以从书中获取一些知识，提高个人涵养。每天看一些报纸，了解一下当前的实事，不要以为退休了就和社会固原原州区治癫痫医院哪个好脱轨了，平时多看报了解一些*大事，跟上新闻的脚步。可以帮助老年人树立自信心，重新和社会接轨。

2、听音乐

音乐可以愉悦人的身心，好的音乐可以让人的心灵等到洗涤，即使遇到一些令人烦躁的事时，老年人武汉那个医院治疗癫痫病好点也可以通过听音乐的方式，让自己的心情平静下来。一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧;此时，体内的神经体液系统处于很佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优贵州很新治疗癫痫方法美、节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏、怡情、养性的目的。