呼啦圈是一项非常流行的减肥运动，可以说是老少皆宜，很多人都喜欢用呼啦圈来瘦肚子。对于产后肥胖的人来说，呼啦圈减肥效果更好，至于产后可以转呼啦圈减肚子吗，答案是肯定的。

1.哺乳期可以转呼啦圈减肥吗

女人在生完孩子后的那一段时间，肥胖是正常现在，特别是在腰部尤其明显。爱美的女性都会想法设法减肥，恢复完美好身材。在哺乳期期间，由于影响到孩子的饮食情况，所以妈妈的一举一动都显得尤为小心。但是转呼啦圈减肥，在妈妈哺乳期间是可以的，因为呼啦圈不属于剧烈运动，只要妈妈们把握尺寸，设下一个运动时间，不要过度运动，是不会有影响的，同时，也能达到减肥的效果，增加自己的信心。

2.呼啦圈减肥效果

呼啦圈和跳绳都可以减肥，但是呼啦圈的减肥效果很慢，而且主要是针对腰腹部的，且起效相当的慢。一旦停止的话，也是会反弹的!其实不仅是呼啦圈，所有的运动减肥，停止后都是会有所反弹的，但是反弹的多云南专治癫痫小发作医院少还是看你小儿得癫痫寿命停止运沈阳治疗癫痫病医院动后的饮食情况。

3.可以减肚子

呼啦圈是可以减去肚子上的肉，在设计与操作的过程中，呼啦圈就是针对肚子而设计的，玩呼啦圈必须要运动肚太原治疗癫痫病医院子的力量才能平衡运转。由于弹簧产生的圆心力有比实际重量重3倍的运动效果，通过弹簧对腰部的按摩和转动呼啦圈时大量的肢体运动，有效燃烧体内脂肪，在减肥的同时又能达到健身的目的，减肥健身两不误。便秘的朋友，会导致肚子上的肉越来越多，因为无法排解。在生活中如果经常使用弹簧呼啦圈，使之在腰部缠绕，能起到刺激肠道，治疗便秘的作用，通便会让肚子也得到释放。