每个父母都希望自己的孩子长的高高的，看起来让人眼前一亮。宝宝的身高影响因素分为两种，一种是遗传，一种是后天。遗传我们就不说了，后天的要想让宝宝长高一定要注意营养的补充，尤其是以下3种营养。

1、蛋白质：高个子必备 蛋白质是构成国际上治疗癫痫的方法有哪些各种组织器官，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，是生命的基础。因此，选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。

2、矿物质：将骨骼拉长 钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的很基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的。因此，充足且适当的矿物质的补充，可以拉长骨骼。

3、脂肪酸：茁壮能量大户 身高的发展是生长发育中重要的指标之一，只要孩子不太胖，就要不严格限制孩子选择脂肪性食品。但应多选择天然的含必需脂肪酸高的食品，如鱼类、鸡蛋类等，建议不要过多吃仅含高油脂的食品，如奶油、牛油等。 4、维生素：给肌体玩平衡 别看这个家族的成员繁复，却对孩子的成长发育有平衡补充的作用，这个家族中维生素A、B、C等，尤其对孩娄底癫痫病*治疗医院子营养均衡，保持肌体活力，给骨骼发育起着加速度的作用。

另外，可能很多家长会说，自己的孩子整天吃肉类等高营养食品，怎么还会缺乏营养呢？这说明很多家长有一个营养的误区，认为加强营养就是多吃鸡鸭鱼肉，可以不吃或少吃粮食。其实人体所需要的能量主要是从碳水化合物中获得的，而蛋白质要在能量充分的前提下才能被身体充分利用。过多蛋白质的摄入，不仅增加肝肾负担，易造成消化不良、便秘，反而抑制孩子食欲。有些孩子营养过剩后造成肥癫痫保健措施包含哪些内容胖，容 易引发性早熟，很终使身材偏矮。所以，在保证量充足的同时，还要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配，不挑食，不偏食。更不要过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。

影响孩子身高的原因还有很多，治疗癫痫病医院哪家好比如说缺乏父母的关爱啊，经常熬夜啊，还有早熟啊，以及服用药物的副作用等等。