文章导读

肾脏阴液不足是肾阴虚很为常见的南宁癫痫病三甲医院表现，有的人可能房事过度，就容易导致肾阴虚，这种疾病很主山西癫痫治疗有效要的症状就是患者腰腿无力，容易感到眩晕耳鸣，夜间容易盗汗

晚上睡眠质量不好，并且容易睡觉的时候磨牙，患者的尿液偏黄，还容易感觉口干

并且时常心烦燥热。肾阴虚的朋友，有很多饮食问题都需要注意。

宜清淡，远肥腻厚味及燥烈之品。常选择的食物如糯米、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蛰、鸭肉、猪皮、豆腐、甘蔗、银耳、鱼类等甘寒性凉之品以滋补机体阴气，对于葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品则应少食

应遵循“秋冬养阴”的原则，于秋冬季进补营养粥糜，如沙参粥、百合粥、山药粥等，还可于冬天适当服食温热之品，如牛肉、羊肉、狗肉等，取阳生阴长之义

肾阴虚可以吃甲鱼、黑木耳、黑芝麻成都治疗癫痫的医院哪家很好、小核桃等进行食补

药物则有左归丸、六味地黄丸等。避免经常吃辣：又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过，麻辣中含有大南宁癫痫病三甲医院量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。避免长期吃素：常言饮食均衡

虽说素食比较清淡可口，可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康，还会损害中老年人的肾功能。

有肾阴虚这种现象的朋友可以吃一点黑木耳或者是黑芝麻

还可以吃一点小核桃，这些食物主要山西癫痫治疗有效的功能是益肾填精，其实凡是肾虚的人都可以多吃一点黑木耳和黑芝麻。另外是阴虚的人可以吃一点干贝，干贝具有很好的滋补肾阴的作用。