湖南卫视科学养育亲子互动节目《亲亲我的宝贝》每周一至周四晚上19：30正在热播。《亲亲我的宝贝》十分关心宝宝的饮食健康，曾经针对如何正确喂养孩子出过积食、挑食等好几期主题。但是关于宝宝吃东西的问题的确是一个浩大的工程，所以本期节目继续专注孩子的饮食，教你给宝宝正确添加辅食。小宝宝能不能喝汤？各种油盐糖调料品该如何添加？多大的孩子可以吃肉？关于辅食的三大陷阱，你有没有中招呢？

说到辅食喂养的问题，本期的两位嘉宾王铮亮与孙茜都有一个共同点，那就是稀里糊涂。孙茜的理论知识看似十分丰富，各癫痫病能治疗吗种书里看的、网上学的、家长教的噼里啪啦一大堆，但是自己并不知道哪些对哪些不对，运用起这些知识来也非常的不确定。而王铮亮有一点很确定，他很确定孩子是吃了东西的，不过吃了什么、怎么吃的就不确定了，听这描述果然够稀里糊涂。听完后胡可说，看来这三兰州癫痫用什么药物治疗个陷阱，癫痫病的症状说不定他们都要踩中。

很多家长喜欢给孩子煲汤，各种热气腾腾的骨头汤、蔬菜汤看似味道鲜美、营养十足，但其实这些汤都不适合给小孩子喝。大连市中心医院营养科主任王兴国说，喝汤是养育宝宝很大的陷阱之一。医生仔细梳理汤里含有的营养物质，*一个是蛋白质，高温以后，蛋白质都凝固在肉里，第二个是糖，糖可以溶于水，第三个是脂肪，也能溶于水，还有就是各类维生素，但是经过高温蒸煮以后，维生素大部分都被破坏了，所以很后汤里就只有少量的糖和大量的脂肪。北京美中宜和儿科主任李瑛直言，对于一岁以下的孩子来讲，喝汤还真不如喝水。除了奶和水以外，辅食营养价值高的特征表现为半固体、泥糊状。一岁以上的宝宝可以一点蔬菜汤，没什么脂肪。但同时也要注意，蔬菜汤里含有较多的草酸，而草酸一方面会影响钙吸收，另一方面会增加孩子结石的患病风险。所以像菠菜、竹笋这类含有很多草酸的蔬菜都不适合给孩子煮汤喝。

*一个陷阱隐藏在汤中，第二陷阱则隐藏在调味料中。王铮亮的孙茜都表示会给孩子加，不过两人理解的调味料似乎有点偏差，孙茜给孩子补钠是加芹菜，而王铮亮则直接加盐。接李瑛医生明确表示，过早的给孩子的食物中添加调味料是绝对不允许的。*对0-24个月的宝宝喂养有明确指南，六个月开始添加辅食，一岁以内不加任何调味品。首先调味品会干扰孩子的味觉发育，太早给他尝试味道过重的东西，孩子就不喜欢吃饭了。而老人们说的不吃盐没有力气也不用担心，维持肌肉神经兴奋性的钾离子和钠离子从母乳与配方奶中就能摄取，并非一定要吃盐。盐中含有的钠会对一岁以内宝宝的肾脏造成负担，一般来说三岁以上才有必要给孩子的食物中添加盐。这时胡可问，不能加盐能不能加一点酱油呢？王医生说，酱油由大豆发酵而来，的确有一定营养价值，比如氨基酸和维生素，但是也有一个明显的弱点，酱油中不含碘，而碘是孩子生长发育必不可少又很容易缺水的一种物质，所以不能用酱油来替代盐。虽然盐、酱油、鸡精味精这些调味品不能加，但是油却是必须要加的。从宝宝加辅食开始，就可以顺郑州军海脑病医院带加一点油了。加油的方式也很简单，直接滴几滴到宝宝的辅食中就行，不用加热。油不仅能提供亚麻酸、脂肪酸，还能促进营养素吸收，医生建议加油还是要选择核桃油、亚麻籽油，这类油含有亚麻酸。听到这两位实习家长摇头叹气，不该加的盐加了，要加的油反而没加。

盐不能吃，糖就更不能了，因为糖更容易诱导孩子出挑食的习惯，毕竟小孩子比起咸食更喜欢吃甜食。这是孙茜表示疑问，水果里也有很多糖分，难道水果也不能吃吗？王医生告诉你，还真不能吃多了。医生经常接诊一些发育迟缓的小朋友，其中有很多就是水果吃多了，干扰了其他食物的摄入，所以一定要注意量。医生建议，一两岁的孩子每天吃一次水果，一次50-100克就足够。一岁以下的孩子不要喝果汁，这是一个中间的过渡状态，这个过渡必须由泥糊状的辅食来完成。总结起来就是可以给孩子吃块状与泥状的水果，但是要注意不要过量，不要给孩子吃果汁。胡可表示她有一个好办法，把水果榨成汁后，家长把汁喝掉，剩下的渣给孩子，这样又吃了水果又是泥糊状还防止摄入过量，真是个一举三得的好办法，但是听起来还是不禁有点心疼孩子。

说完素的，自然要来点荤的。关于孩子辅食加肉的问题，医生的回答又一次出乎大家的意料。看来真应了胡可一开始说的那句话，关于辅食的三个陷阱，两位家长果然是完美地陷了进去。那么孩子辅食初期究竟要不要加肉呢？还有鸡蛋黄的正确食用方式与食物过敏你必须要掌握的知识，尽在今晚19:30湖南卫视《亲亲我的宝贝》，快从辅食陷阱中逃脱出来吧。