妊娠水肿怎么办

水肿是孕期的常见现象，而体重增加也是产前检查时医生和准妈妈关心的问题。总之，只要不是突然肿得很厉害或体重增加得特别多、特别快，准妈妈大都可以安心地度过孕期。

约有75%的准妈妈，在怀孕期间或多或少会有水肿情形发生，且在怀孕七八个月后，症状会更加明显。水肿是由于子宫越来越大，压迫到下腔静脉，因而造成血液循环回流不畅。这是属于正常的现象，那么，还有哪些水肿是不正常的呢？

生理性水肿

所谓生理性水肿，主要是由于子宫压迫造成的。多发生在脚踝或膝盖以下处，这是大多数准妈妈都会遇到的烦恼事。肿哈尔滨癫痫病*医院胀的手脚，做事和走路都觉得不方便。通常准妈妈在早晨起床时并不会有明显症状，但在经过白天久站和夜间活动女性得癫痫的病因有哪些量减少后，大约在晚上睡觉前，水肿症资阳癫痫病专业医院状就会比较明显，但生理性水肿大致是不会对胎儿造成不良影响的，这种水肿产后会自愈，所以准妈妈不用担心。

病态性水肿

病态性水肿则由疾病造成，例如妊娠高血压综合征、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病。病态性水肿的症状不仅呈现在腿部，双手、脸部、腹部都有可能发生。

如果用手轻按肌肤，肌肤多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。水肿让很多准妈妈感到不适，但是有一些小方法对减轻水肿程度是非常有效的。

调整姿势

准妈妈晚上睡觉可多采用侧卧的姿势，这能更大限度地减少早晨的水肿。白天可以经常把双脚抬高、双腿放平，让腿部的血液循环通畅。

适当按摩

有两个简单的按摩方法。一个是屈膝坐在地上或坐在椅子上，用两只手捏住左脚，大拇指触到脚背，将两个大拇指并齐沿两根脚趾骨的骨缝向下按摩。按摩2～3分钟后换另一只脚。另一个是盘腿坐在地上或坐湖南治疗癫痫病医院在椅子上，抬起左脚，将右手的四根手指从左脚的脚底方向全部插进脚趾缝里，刺激脚趾缝。做一分钟左右，换另一只脚。这两个方法对准妈妈消肿都很有效。

饮食缓解

准妈妈多吃一些可利尿消肿的食物，如西瓜、红豆、洋葱、薄荷、大蒜、茄子、芹菜等。喝温水也可以减轻水肿的症状。

下肢静脉曲张

怀孕时体内激素改变

妊娠期卵巢所分泌的雌激素增加，而雌激素对血管壁内的平滑肌有舒缓作用，使静脉壁更加松弛而容易发生下肢静脉曲张。

胎儿和增大的子宫压迫血管

因妊娠后子宫增大，压迫盆腔血管，尤其是压迫髂外静脉，从而使得血液由静脉向心脏的回流成都治疗癫痫哪家医院好过程受到阻碍，因此，往往出现下肢静脉曲张的现象。

家族遗传或孕期体重过重

有家族遗传倾向，血管先天静脉瓣膜薄弱而闭锁不全，或是孕期体重过重等的准妈妈，都是下肢静脉曲张的高危险群。准妈妈很关心的莫过于下肢静脉曲张是否会对胎儿或母体造成影响。根据研究发现，如果母亲的血液聚集在腿部而不是流向胎儿，那么胎儿的血液循环会受到影响。下肢静脉曲张还是引起早产的罪魁祸首之一。

对妊娠期静脉曲张无须大动干戈进行手术治疗，很好的办法就是预防为主。如果准妈妈并发下肢静脉曲张，应减轻工作，避免长时间站立，睡眠时抬高双腿，也可以穿弹力袜或使用弹力绷带。还可按摩小腿，常用手法有：挤压小腿，准妈妈在靠背椅上，腿伸直放在矮凳上，准爸爸拇指与四指分开放在准妈妈小腿后面，由足跟向大腿方向按摩挤压小腿，将血液向心脏方向推进。搓揉小腿，准妈妈坐姿如上，准爸爸将两手分别放在准妈妈小腿两侧，由踝关节向膝关节搓揉小腿肌肉，帮助静脉血回流。