老中医总结的果蔬养生7字歌

食物不但是我们解决饥饱赖以生存的食材，更是养生保健的重要材料。不同的食物具有不同的养生保健功效，下面就和大厨艺小编一起来看看我国老中医为我们总结的果蔬养生7字歌吧，让您轻松记住食物的养生功效。

生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。

黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。

橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。

白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。

木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。

胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。

鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。