月经不调是很多女性的烦恼，月经不调不仅与不良的生活习惯有关，与日常的饮食也存在着密切的联系。有些食物会诱发月经不调，那么哪些食物吃了会让你惹上麻烦呢?

女性都知道癫痫病如何诊断在月经期间不成都治疗癫痫病很好的医院宜吃冰，其实不只是冰，一些属性偏凉的食物也不宜多吃，这是为什么呢?如果吃了又该怎样补救呢女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在温的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温成都癫痫医院度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛从而引起月经不调。

其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸忻州治疗癫痫花多少钱涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成月经不调，血液不流畅的状况。

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大癫痫病要怎么治枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅，缓解月经不调。

除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内要特别注重沈阳有没有癫痫医院保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、重庆治疗癫痫的医院哪家很好内裤及卫生棉的清洁。

以上为女性介绍了导致月经不调的饮食，女性朋友一定要注意啦，同时还要做好经期的保暖。

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