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感冒吃什么水果好推荐感冒必吃水果增强抵抗力

时间:2018-05-26 12:07:34

感冒了吃什么好?现在正值季节变换时期,天气忽暖忽冷,让人化工机械设备很受不了,特别是抵抗力较弱的人们,很容易就被感冒缠上了,感冒了很难受,很多人一感冒就买药吃,你可知道热点新闻这样会降低你的抵抗力,其实我们身边的很多食物能起到防治感冒的效果,安全又有效,今天小编就给大家推荐几种水果,超有效防治感冒,大家不妨试试看。

柑桔

酸味很强的柑桔与蜂蜜和在一起食用,或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮,对治疗咽喉肿痛十分有效。

梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。

菠萝

菠萝几乎含有所有人体可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力。

西瓜

西瓜性寒,味甘,有清热解暑的功用。夏天风热感冒时,食用西瓜,可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症 ”。

柚子

柚子性寒,味甘。含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、海南新闻网益肺。但柚子性寒,不宜过量食用,吃北京军海中医医院2—3块缓解症状即可。

甘蔗

甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。

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