中医在我国有着悠远的历史，而冬季是进补养生的好时节，那么在冬季我们该如何运惠济军海脑病医院救助电话用中医

一少思虑养心气

冬季养生时，心气泛指心的功能活动，现代也可特指心脏推动血液循环的功能。心气不足，会导致一系列病症。《灵枢天年》：六十岁，心气始衰，而后引发相关脏腑的病变。

二莫嗔怒养肝气

嗔怒是一种强烈的情绪反应，通常在自尊或受到威胁或损害时出现。嗔怒易导致两肋胀痛、胸闷不舒，并常见消化机能紊乱或女性月经不调等症状，南充治疗癫痫哪家医院好严重的还会使血压升高甚则猝死，此即《素问生气通天论篇》陕西省中际医院具体地址所谓：大怒则形气绝，河南军海癫痫医院靠谱吗而血苑于上，使人薄厥。可见，保持心态的宁静与平衡非常重要。

三薄滋味养胃气

胃气泛指人体的消化吸收功能。胃气充足是机体健康的标志。中医认为有胃气则四川哪家医院治疗癫痫病很好生，无胃气则死。金元四大家之一的李东垣更明确提汽车配件行业出人以胃气为本。不禁口腹之欲，恣食肥甘厚味很易损伤胃气，《素问痹论》概括为饮食自倍,肠胃乃伤。

四少言语养肺气

肺主气，司呼吸，主宣发肃降，通调水道。肺气不足以咳嗽、乏力、畏风、自汗、易感等很为常见。除疾病因素外，话多语稠易耗损肺气。中医谓多言耗气。孙思邈也告诫莫多言、多言则气乏;宜少语，少语气得充养，不致无谓耗散。

五节房室养肾气