主料南瓜(适量),江米(适量),绿豆(适量)辅料厨具煮锅步骤1、备好材料。
2、锅中倒入适量的水,倒入绿豆,江米,大火煮开。
3、关火,焖个10分钟,再开火下入南瓜,中火煮熟。
4、倒入冰糖。
5、成品。
6、成品。
菜癫痫病能治疗吗谱简介夏季超爱喝这份既简单又清火的南瓜汤了。。。 小知识
南瓜挑选技巧:
1.南瓜可蒸、煮食,或煎汤服;外用捣敷。
2.南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。
3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜癫痫病的危害粉,以便长期少量食用。
4.瓜适量,洗净切片,用盐腌6小时后,以食醋凉拌佐餐,可减淡面部色素沉着,防治青春痘。
绿豆挑选技巧:
在挑选绿豆时,不能只看颜色,还要注意用手摸,或者少买一点,回家用水浸泡一会儿,如果水的颜色很快变深,就要引起注意,看是不是绿豆被染上了色。1.绿豆可与大米成都哪家医院治疗癫痫病、小米掺和起来制作干饭、稀饭等主食,也可磨成粉后制作糕点及小吃;
2.绿豆中的淀粉还是制作粉丝、粉皮及成都癫痫病专业医院芡粉的原料,此外,绿豆还可制成细沙做馅心;
3.用绿豆熬制的绿豆汤,广安治疗癫痫哪家医院好更是夏季清热解暑的饮料;
4.绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭遇到破坏,降低清热解毒功效;
5.绿豆忌用铁锅煮。
南瓜:预防癌症、
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绿豆:抗菌抑菌、抗肿瘤、
降血脂、降胆固醇、
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