现今，羽毛球运动成为了群众参与的很多的健身运动项目之一。不管在什么哪，只要有一块空旷的场地，一双一毛球拍，就能看到羽毛球上下翻飞的情景。无论男女老少都能在羽毛球运动从体验癫痫药物到无穷的乐趣。

怎样挑选适合自己的羽球装备

1，如何选球鞋?

现在，进体育馆打球的爱好者越来越多，相比起过去的水泥场地，现在的木地板或者塑胶场成都神康癫痫医院地要专业了很多。但是，仍有一部分人打球时穿的鞋很不专业，蹬着篮球鞋成都治疗癫痫病哪家医院好或者皮鞋就上阵了。这样，既会损坏场地，也会大大提高自己受伤的几率。其实，穿什么鞋打羽毛球还是很有讲究的。首先，一定要防滑，因为羽毛球运动有很多的跨步动作。因此鞋底很好是牛筋底的，摩擦力大，抓地力强。其次，要便于灵活移动，因为羽毛球运动要求不断地急停急转。这就要求鞋帮一定要低，使踝关节露在外面，以保证踝关节的灵活性。由此看来，篮球鞋和皮鞋肯定是不行的。

2、如何挑球拍?

(1).球拍重量

羽毛球治癫痫病的名院拍的重治疗癫痫疾病有几点注意事项量一般用字母U來標示：2U=90~94g，3U=85~89g，4U=80~84g。對于初學者而言，一般全新治疗癫痫的办法選擇3U、4U重量的拍子比較合適，因為這個階段的業余愛好者主要練習基本動作，輕一點的拍子容易控制。等到熟練掌握正確的動作要領后，方可試用較重的拍子。如果剛開始就用重拍，一旦發力環節不得要領，是很容易傷到手腕和肘關節的。

(2).拍柄粗细

选择合适粗细的拍柄也很重要：太细了抓不牢，容易飞出去。太粗了抓得实，容易疲劳癫痫病很新疗法。因此，练习羽毛球的朋友很好在现场挑选，可以每种粗细的拍子都试一试，以握着很顺手为宜。