导读：室内氧气不足容易头晕脑胀立夏过后，各地气温节节攀升。烈日当空照，这让酷爱锻炼的人有些吃不消户外运动

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各地气温节节攀升。烈日当空照，这让酷爱锻炼的人人觉得头晕脑胀

”王保勇说。“夏天炎热，但是采取正确的运动方式、注意个人身体变化，一样可以在户外锻炼。”王保勇说。比如，夏季可以在户外慢跑。运动时，应该避开马路，防止吸入汽车尾气。其次

要挑对运动时间，如吃过晚饭后休息一个小时，再上小区的绿化带或邻近公园跑一会儿，速度不要快，20分钟左小儿癫痫的症状右即可。健康时尚女性再次，应穿吸汗、透气的运动服。此外，西安中际癫痫医院平素膝关节就不好的人，要避免在硬地或柏油路上跑步，可以选择快步走。