阴虚体质是人体体质中的一种。虽然我们无权选择自己的体质，但是我们可以选择调养体质的方法，可以选择适合调养体质的食物

那么阴虚体质适合吃什么？下面就为大家推荐适合阴虚体质吃的食物。

阴虚体质的表现

1、精神特征

具有阴虚体质倾向的人大多表现为性格外向，动作敏捷，反应快。但自制力较差，有亢奋，喜动，多动，而且急躁易怒等体质特点。

2、形体特征

阴虚主要是指人体体液亏损

人体内的体液不足，机体就失去相应等症状。

3、常见症状

五心烦热：手、足心长春癫痫病医院哪家好、胸中发热，面色潮红，有烘热感，常喜欢光脚踩凉地板；口燥咽干，易口渴，爱喝冷饮；口臭

口腔溃疡。舌红少津少苔；肌肤成都治疗癫痫病哪家医院很好苍白或红，常有烘热感，面色潮红；皮肤干燥，易生皱老人得了癫痫病怎么办纹;眼睛发干，视物花，红血丝多；常有眩晕耳鸣，睡眠差。睡眠时间短，盗汗;急躁易怒；小便短涩，大便干燥。

阴虚体质适合吃的食物

1、阿胶

既能补血，又能滋阴。这种药材主要作用于一些血虚导致休闲娱乐新闻的身体不适，出现头晕目眩以及心悸的情况，具有非常好的补血作用。

2、鸭肉

能滋阴养胃。《本草汇》：“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》：“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。也认为鸭是很理想的清补之物

阴虚体质宜食之。