锌是人体必需微量之素，它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉及性发育天津癫痫病医院密切相连。儿童在生长发育过程中，对锌的需求量比较大，大量哪家医院治儿童癫痫病好出汗会使锌丢失过多，宝宝出汗多引发的缺锌症状明显高于正常儿童。儿童补锌，是在儿童出世的时候就爸爸与妈妈就开始操心癫痫患者有什么饮食禁忌的事情。要如何为学龄前期生长发育孩子正确的补锌治疗癫痫病的方法，我们不能只是单单依靠广告的哪些补锌的药品，而是要从日常的生活上补锌，这才是一个健康的选择。

世界卫生组织建议10岁以下的儿童每天应摄入10毫克的锌。人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌便是其中之一。儿童在生长发育过程中，对锌的需求量比较大，大量出汗会使锌丢失过多，宝宝出汗多引发的缺锌症状明显高于正常儿童。

儿童在正常饮食和没有疾病的情况下，每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。但多汗的儿童，必须增加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、鱼虾及动物内脏等，也可适当补充一些锌剂，如葡萄糖酸锌。此外，还可服用一些中药，如黄芪、大枣等，有补气敛汗的功效。

◆材料◆绿豆、黑豆、红小豆、大米各30克。

◆调料◆白糖适量。

做法：

[1]绿豆、黑豆、红小豆、大米分别洗净，放入清水中浸泡2小时。

[2]锅置火上，放入绿豆、黑豆、红小豆、大米和适量清水，大火煮沸，再转小火煮至豆烂粥熟，加入适量白糖调味即可。

◆材料◆淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克。

◆调料◆干贝、葱末、姜末、盐各适量。

做法：

[1]淡菜、干贝分别洗净，用水浸泡12小时，捞出;猪瘦肉洗净，切末;大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时。

[2]将葱末、姜末拌入瘦肉末中，搅匀。

[3]锅置火上，加入适量清水煮沸，放入大米、淡菜、干贝、猪瘦肉末同煮，等大米煮烂后，加入盐调味即可。