每个人都想拥有一个小脸，婴儿肥、脸大的人经常会被人笑，比如常常有人说，脸大的人接电话的时候都会自己挂掉电话，脸大的人照片站在后面心机比较重等等。可是如果脸上肉多，有双下巴的人到底应该怎么做，才能够把脸上的肉减掉呢？下面我们就来介绍一些可以消除双下巴的方法，大家可以参考一下。

1、按摩法：

步骤一：由颈部往上轻拍按摩脸部，让保养品快速吸收。

步骤二：食指与中指呈V字形由腮骨由右滑向左，抓上海癫痫医院哪家好出原有的轮廓线条

步骤三：由左向右时则改用拇指与上海治疗癫痫哪家医院很好食指，依下巴线拉回来。左右手各做5次。

贴心提醒：下巴到重庆治疗癫痫病医院哪家好腮骨的肌肤很易松弛，脸部按摩应由颈部自下往上推，并于按摩后加强做下半脸的按摩，以减少双下巴的形成机率焦作治疗癫痫病医院。

2、日常防松弛基本法：

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外出时选用具有抗紫外线功能的化妆品。紫外线照射可导致肌肤失去弹性，破坏胶原蛋白，使面部肌肉出现老化，松弛等现象。

勿吸烟，香烟中的有害物质会破坏维生素C，从而皮肤弹性构成威胁。

平时保持抬头挺胸的健康姿势。垂头，表情呆滞会使面颈部肌肉松弛，导致脂肪堆积。

每天做低头，扬头，侧转头等动作，初期活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，适应以后再稍稍加大运动量

这种头部运动可帮助赶走“双下巴”。

进食时慢慢咀咽食物，可以锻炼表情肌的弹力。

如果是消除水肿等方面，外力按摩是很有效果的，因为能导引组织液的淋巴排泄

但如果是脂肪性肌肉性的胖胖，外力按摩的作用是微呼其微。

不过局部瘦身效果并不是很明显哦

要全身减肥配合局部运动才好。

因为局部运动的作用是促进局部血液循癫痫病护理需要注意什么环和锻炼肌肉的(我是这么想的，呵呵，装作一个医生的样子 )，其实只能拉紧肉肉的。

上文中介绍了一些可以消除双下巴的方法，如果脸上肉很多，而且有双下巴的人，可以选择适合自己的方法进行锻炼。双下巴除了肉多的原因外，也可能是水肿引起的。所以也要注意改善自己的生活习惯

首先在睡觉前应该要少喝点水，而且睡觉的时候很好仰睡北京哪个医院治癫痫病，可以多吃点利水的食物。