想要健康的身体，就必须排清体内毒素。如果体内堆积的毒素过多，会直接影响我们的生命健康。下面的饮食排毒军团你拥有了吗?看看下面谁很牛!医生指出，及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分，保持五脏和体内清洁，才能使机体保持旺盛的机能。 　　[[编辑推荐：春季饮食 黄瓜带皮生吃有利“排毒”]] 　　[[编辑推荐：推荐排毒效果比较好的三种食物]] 　　[[编辑推荐：排毒时刻不容放松 早餐为排毒原点]] 　　解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。 　　这些是功效显著且很为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药”。 　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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