产后*一周妈妈们过得怎样了。知道要怎样过产后的*一周对自己的身体恢复好吗？不清楚的话，下面就来告诉妈妈们哦。

1、放松心情，安静休息

产后的第雅安癫痫医院哪家好一天，由于分娩体力的消耗，妈妈大都会感到精疲力竭，所以应尽量放松心情安静地休息，很好能好好地睡一觉。

2、适当进食，补充营养

产后应注意营养的补青少年癫痫病因充，多喝一些流质或半流质，帮助体力的恢复；由于疲劳和身体消耗，如果产妇儿童癫痫的早期症状不想吃东西也不必勉强；饮食上可以适当增加水分，这会有利于母乳的分泌。一般来说。对没有异常情况的新妈妈，现在没有什么忌口的食物，只是要少吃辛辣的食品，以免大便干燥。

产后如何过好*一周

3、清洁身成年人癫痫体，保持卫生

产后妈妈的新陈代谢旺盛，容易多汗，如果房间里有空调可以进行淋浴，但不能洗外阴，护理人员会对外阴做局部清洁。同时应注意观察恶露情况，使用大片卫生巾吸收恶露，并经常更换保持干爽舒适。

4、按摩和清洁乳房

产后的第3、4天，你的乳房开始感到发胀，应随时按摩和清洁乳房；同时，在医护人员的指导下开始喂哺宝宝，每次喂奶后应将残留的乳汁吸出来，防止乳汁淤积并促进乳汁分泌；你现在还应向医护人员学习如何为宝宝换尿布、洗澡、喂哺等。

5、慢慢下床走动

顺产的产妇如无异常情况可在产后8～12小时左右试着慢慢下床走动，或去卫生间排便、处理恶露等。由于产后身体还很虚弱，活动不宜过度、过多，以不疲劳为原则。

6、做好出院准备

在产后第5～7天，会阴伤口已经拆线，你就要出院了。这时，你要接受医生为你做的一些检查，包括子宫的收缩、恶柳州癫痫病很佳医院露的变化、会阴伤口的愈合情况等。出院前，你很好向医护人员和有经验的妈妈们讨教一下关于宝宝喂养和产后护理方面的问题。

小编总结：

产后对身体白银癫痫病可以治疗吗的护理对妈妈们身体的恢复起着很重要的影响。如果产后妈妈们过好了*一周，对之后的恢复的影响也是很重要的。因此上面说到的事情妈妈们产后记得要做到了。